Welzijn op Recept
×
  • Welzijn op Recept
    • Wat is Welzijn op Recept?
    • Hoe werkt welzijn op recept?
    • Status in Nederland
  • Zo werkt het
    • Meerwaarde voor patiënten
    • Zo werkt het voor de huisarts
    • Meerwaarde voor de welzijnscoach
    • Meerwaarde Welzijn op Recept voor de gemeente
  • Ondersteuning
    • Programma van Doorpakkers
    • Zelf aan de slag
      • Aan de slag als eerstelijnszorgverlener
      • Aan de slag als welzijnscoach
      • Aan de slag als gemeente
    • Trainingen en Workshops
    • Landelijk kennisnetwerk Welzijn op Recept
  • Publicaties
    • Vacatures
    • Succesverhalen
    • Boeken Welzijn op Recept
      • Welzijn op Recept, de uitdaging van samenwerken tussen zorg en welzijn
    • Nieuws
    • Nieuwsbrieven
    • Rapporten
      • Resultaten Landelijke monitor Welzijn op Recept 2023
      • Monitoring en evalueren van Welzijn op Recept
      • Welzijn op Recept levert 5-10% besparingen op in de zorg
      • Regionale inkoop Welzijn op Recept door zorgverzekeraars en gemeenten
      • Integraal inkoopadvies Welzijn op Recept
    • Video’s
    • Blogs
  • Winkel
    • Winkelmand
  • Contact

Totaalaanpak van Welzijn op Recept ook effectief bij depressie

9 december 2024

foto: Truus en Stephan Bogdanski

Welzijn op Recept wordt door huisartsen en POH’s bij een breed scala aan psychosociale klachten ingezet, en meestal met succes. Dat blijkt ook uit het verhaal van Truus. Dankzij de begeleiding van de welzijnscoach en vooral de door hem voorgestelde beweegactiviteit in de buitenlucht, wist zij haar depressieve gevoelens te overwinnen.

Truus was al vaker met depressieve klachten naar haar huisarts gegaan. Steeds ging het dan een tijdlang wat beter, maar toch kwamen ze steeds weer terug. In januari 2023 kwam daar echter verandering in. De huisarts had toen een nieuwe verwijsmogelijkheid gekregen: Welzijn op Recept. “De praktijk van mevrouw was een van de eerste huisartsenpraktijken in de regio Noord-Limburg die met Welzijn op Recept startte”, aldus Stephan Bogdanski, de welzijnscoach naar wie Truus werd doorverwezen. De huisarts had haar verteld over Welzijn op Recept en haar een flyer met informatie daarover meegegeven. De welzijnscoach nam contact op en er werd een afspraak gemaakt in de huisartsenpraktijk.

Een hele uitdaging

Truus: “Eerder had de huisarts me doorgestuurd naar de POH-GGZ, maar dat beviel niet zo goed.” Nu zat ze bij de welzijnscoach. Voor hem ook wel spannend: “Ik ben geen psycholoog of psychotherapeut. Ik kwam vanuit het opbouwwerk en als welzijnscoach heb ik een meer praktische benadering.”

Truus’ depressiviteit kwam niet voort uit eenzaamheid: “Ik heb vrienden en genoeg mensen om me heen, maar ik had moeite om contacten te leggen, ik durfde niet. Ik zat het liefst thuis, wilde alleen zijn. Maar om het probleem op te lossen, moét je er juist uit.” Stephan herkent dat: “De eerste stap zetten kan een hele uitdaging zijn.”

Wandelinitiatief

In de gesprekken kwamen vragen aan de orde als: Wat zijn bezigheden waar je blij van wordt? Wat zou je graag willen doen?

Dat bleek sporten te zijn, bewegen in de buitenlucht. “Ik hou van wandelen. Ik heb heel wat keren de Vierdaagse van Nijmegen gelopen, 40 kilometer per dag.”

Dus zette de welzijnscoach in op wandelen: “Ik informeerde bij de atletiekvereniging. Zij hebben een wandelgroep, die op maandag bij elkaar komt, informeel, het aantal deelnemers wisselt. Ter plekke wordt de route bepaald. Truus: “Meestal werd de wandeling ergens anders gedaan. Dan moest je eerst naar de atletiekbaan en dan met de auto naar elders. Dat vond ik onhandig en omslachtig.”

Dat heeft ze dus ook niet zo lang gedaan.

Wandelgroep

Vervolgens stelde Stephan een andere wandelgroep voor, een partner van ‘zijn’ welzijnsorganisatie Synthese. Truus: “Op de donderdagochtend, voor mensen met heel veel problemen, die tijdens het wandelen werden besproken. Ik wil best luisteren, maar zij hadden veel grotere problemen dan ik. Het was wel fijn dat we vanaf een vast punt vertrokken.”

Omdat de wandelactiviteit niet zo aansloeg, probeerde de welzijnscoach Truus enthousiast te maken voor de koffie-inloop. Tevergeefs: “Ik wilde echt iets met wandelen, buiten actief zijn.”

Een gouden greep

Zo kwam ze uiteindelijk bij Golden Sports terecht. “Onder leiding van een professionele bewegingsdeskundige doen we trainingen voor armen en benen gericht op kracht en evenwicht. We gebruiken daarbij ook attributen zoals ballen en gewichten. Het is heel erg leuk. Dit zouden veel meer mensen moeten doen.”

Golden Sports is actief op 55 plaatsen in Nederland. “Het is gewoon bij ons in het dorp, ik kan er te voet naartoe. Op een terrein dat hoort bij de basisschool, met kunstgras. Elke donderdag om 10.30 uur, een uurtje, met een groepje van ongeveer 10 personen. Na afloop is er helaas geen koffie, omdat de activiteitenruimte dan gesloten is.”

Depressie overwonnen

Inmiddels is het Welzijn op Recept-traject afgesloten en gaat het heel goed met Truus. “Ik ben van ver gekomen: ik wilde dat ik dood was. Die gevoelens heb ik nu helemaal niet meer. Ik gebruik geen medicijnen meer en ga makkelijker met dingen om.” Ook Stephan ziet duidelijk een verandering: “Ze heeft meer kleur, ook in haar kleding. Ze relativeert veel meer, het afhouden is verdwenen.”

“Ik krijg weer energie van het zingen in het koor, ben zelf gestart met zwemmen en pas eens in de 14 dagen op mijn kleinkind.”

Dankzij Welzijn op Recept en vooral door het buiten bewegen, met zijn positieve impact op lichaam en geest, overwon ze haar depressieve gevoelens. En die zullen, zo verwacht ze, ook niet zo snel meer terugkomen. Ze voelt zich nu veel sterker, zit beter in haar vel en is niet meer bang om naar buiten te gaan.

Maatwerk

“Het is altijd maatwerk”, aldus Stephan, “dat is het mooie van Welzijn op Recept. Je kan een tijdje meegaan, ervoor zorgen dat de inwoner ‘zijn ding kan doen’ en dan weer loslaten.” Toch zou hij graag na bijvoorbeeld een jaar nog eens willen bellen om te horen hoe het dan met de inwoner gaat. Hij is daarover in gesprek met zijn collega’s.

Voor meer succesverhalen download het boekje “Pareltjes van Welzijn op Recept”

Benieuwd naar meer kennis en ervaring uit de dagelijkse praktijk van Welzijn op Recept, volg ons dan op Linkedin

Recente berichten

  • Met Puzzelmethodiek psychosociale problemen te lijf gaan
  • Welzijn op Recept helpt bij Gezondheidsopgave Zaandam-Oost
  • Blijf verhalen vertellen, ook intern
  • “We maken een overkapte A2”
  • Kijken naar meer dan alleen klachten of ziekte

Recente reacties

    Archieven

    • juli 2025
    • juni 2025
    • mei 2025
    • april 2025
    • maart 2025
    • februari 2025
    • januari 2025
    • december 2024
    • november 2024
    • oktober 2024
    • september 2024
    • augustus 2024
    • juli 2024
    • juni 2024
    • mei 2024
    • april 2024
    • maart 2024
    • februari 2024
    • januari 2024
    • december 2023
    • november 2023
    • oktober 2023
    • september 2023
    • juli 2023
    • juni 2023
    • mei 2023
    • april 2023
    • maart 2023
    • februari 2023
    • januari 2023
    • december 2022
    • november 2022
    • oktober 2022
    • september 2022
    • augustus 2022
    • juni 2022
    • mei 2022
    • april 2022
    • december 2021
    • november 2021
    • oktober 2021
    • september 2021
    • juli 2021
    • juni 2021
    • mei 2021
    • april 2021
    • maart 2021
    • februari 2021
    • januari 2021
    • december 2020
    • november 2020
    • oktober 2020
    • september 2020
    • juli 2020
    • juni 2020
    • mei 2020
    • april 2020
    • maart 2020
    • februari 2020
    • november 2019
    • augustus 2019
    • mei 2019
    • december 2018
    • november 2018
    • oktober 2018
    • september 2018
    • augustus 2018
    • juli 2018
    • juni 2018
    • mei 2018

    Categorieën

    • Artikel
    • Blogs
    • Geen categorie
    • Laatste Nieuws
    • Nieuws
    • Nieuwsbrieven
    • Succesverhalen
    • Tips&Artikelen
    • Vacatures

    Meta

    • Login
    • Berichten feed
    • Reacties feed
    • WordPress.org

    Het Landelijk kennisnetwerk werkt aan Welzijn op Recept

    (+31) 85 1302521

    secretariaat@welzijnoprecept.nl

    Da Costakade 45, 3521 VS Utrecht

    • Welzijn op Recept
      • Wat is Welzijn op Recept?
      • Status in Nederland
    • Zo werkt het
      • Meerwaarde voor patiënten
      • Meerwaarde voor de welzijnscoach
      • Meerwaarde Welzijn op Recept voor de gemeente
    • Ondersteuning
      • Programma van Doorpakkers
      • Zelf aan de slag
      • Trainingen en Workshops
      • Landelijk kennisnetwerk Welzijn op Recept
    • Publicaties
      • Succesverhalen
      • Rapporten
      • Video’s
    • Winkel
      • Winkelmand
    • Contact
    Copyright © 2020 Welzijnoprecept.nl | alle rechten voorbehouden
    By continuing to browse this site, you agree to our use of cookies.