Mental coach vindt herkenning in aanpak Welzijn op Recept

Foto: Jeanette Prins

Normaal gesproken vliegen we de artikelen over Welzijn op Recept aan vanuit de interventie. Maar wat gebeurt er als je, als geschoold mental coach en mindful wandelcoach, die vernieuwende manieren om mensen te begeleiden verkent, kennismaakt met Welzijn op Recept? En daarin een aanpak herkent die je, zoekend nog, zelf ook hanteert? Het overkwam Jeanette Prins.

In 2022 kwam Prins via LinkedIn in contact met een Leefstijlcoach die haar attendeerde op een vrijwilligersfunctie bij Huis van de Wijk De Pijp in Amsterdam. Daar zochten ze een begeleider voor de Wandelgroep. Die groep had daarvoor meegedaan aan de Nationale Diabetes Challenge van de Bas van de Goor Foundation. Welzijnsorganisatie Combiwel Buurtwerk wilde uiteenvallen van deze groep  voorkomen en tevens een wandelactiviteit voor Welzijn op Recept aanbieden. Prins pakte de uitdaging op. Ze wist hoe belangrijk bewegen is en verwachtte dat haar brede coachingservaring haar zou kunnen helpen bij een vernieuwende aanpak in het begeleiden van deze groep.

Meer kunnen dan je denkt

Je zou Jeanette Prins een ervaringsdeskundige kunnen noemen. Tot 2001 ging het haar voor de wind: een geweldige baan, een goed salaris. Maar toen sloeg kanker toe. “Liggend in het ziekenhuisbed, 32 jaar, vroeg ik me af: ‘is dit wel wat ik wil?’ Geld en status waren eerst mijn drijfveren. Nu waren die opeens niet belangrijk meer.” Ze herstelde, krabbelde langzaam weer op en besloot een omslag te maken naar een ngo. Dat werden het Rode Kruis en daarna het KWF. “Het is voor mij een belangrijke tijd geweest, freewheelen, zelf ontdekken waar mijn talenten liggen. Je kan veel meer dan je denkt. Dat houd ik ook de mensen voor die ik nu begeleid.”

Na 10 jaar stopte ze bij KWF: “Ik had verbreding nodig. De coronaperiode was sowieso geen goede tijd, ik ontmoet graag mensen en ben een buitenmens.” Ze volgde opleidingen tot mindful wandelcoach en mental coach. Daarnaast intensiveerde ze het schilderen en startte met een kunstopleiding. Met die ruime ‘bagage’ gaat ze binnenkort aan de slag als zelfstandig ondernemer: “Mensen begeleiden die niet goed in hun vel zitten. Mijn thema is vitaliteit, in de zin van herstellen, maar ook van vitaal blijven. Enthousiasme opwekken en die als kracht inzetten. Ik vind het fijn om met groepen te werken. Natuurlijk is één op één begeleiding ook nodig, maar de groep brengt extra dynamiek mee: je hoeft niet per se zelf te praten, maar kunt ook leren van wat anderen vertellen, steun vinden bij elkaar.”

Herkenning in Welzijn op Recept

In het Huis van de Wijk ontmoette ze de welzijnscoach van stadsdeel Zuid, Anne Jacobse, die enthousiast vertelde over Welzijn op Recept. Prins was meteen gewonnen voor de interventie: de doelstellingen van Welzijn op Recept en de manier waarop men die probeert te bereiken, bleken helemaal aan te sluiten bij wat haar zelf voor ogen stond. Ze ontdekte dat de brede aanpak waarmee zij werkte, effectief was. “Welzijn op Recept helpt mensen van de bank te komen en een drempel over te gaan. Ze komen samen, ontmoeten weer andere mensen, gaan deel uitmaken van een groep, worden gezien. Aanwezig zijn bij hun wekelijkse activiteit geeft structuur aan hun dag, aan hun week.”

Ze heeft het ook ervaren met de Wandelgroep: “Het gaat niet alleen om bewegen, maar ook om ontmoeten, dat mensen buiten komen. Een van de deelnemers kwam alleen buiten om boodschappen te doen. Nu gebeurt dat toch vaker. Je ziet dat er iets verandert, de conditie en doorbloeding worden beter, hij ziet er fitter uit. Alle deelnemers zeggen zich na de wandeling energieker te voelen, ze zitten beter in hun vel.”

Buitenmens Prins neemt de groep het liefst mee naar het dichtbijgelegen Sarphatipark en Beatrixpark. Ze gebruikt daarbij ook haar skills als mental coach: “Naast beweging zet ik ook in op verwondering, we staan stil bij de schoonheid om ons heen, de veranderende seizoenen. Op speelse manieren probeer ik te bereiken dat de groepsleden elkaar beter leren kennen. Zo heb ik hen gevraagd hun muziekkeuze te delen en gevraagd ‘welke bewegingen horen daarbij?’. Uiteindelijk hebben we lekker samen staan dansen in het park. Of een groepslid met verstand van bloemen vertelt de anderen over de bloemen en planten die we tegenkomen. Of we bespreken de beelden in het park.”

Meer bekendheid

Prins is ervan overtuigd dat Welzijn op Recept werkt. Ze zou er meer PR voor willen: “Bij de professionals is het bekend, maar te weinig bij inwoners zelf. Wees actief op social media, zoek het nieuws op en deel successtory’s in de kranten.”

Voor meer succesverhalen download het boekje “Pareltjes van Welzijn op Recept”

Benieuwd naar meer kennis en ervaring uit de dagelijkse praktijk van WoR volg ons dan op Linkedin

Wil je als professional de basistraining Welzijn op Recept volgen? Kijk dan op onze website bij onze trainingen